癫痫发作后浑身无力，每个人都希望有一个健康的身体，只有健康的身体才能够帮助我们更好的进行生活，但是有的朋友是会患上癫痫病的，癫痫病的危害性又那么大。癫痫的是一种特殊的神经内科疾病，症状表现多种多样，癫痫发病率较高，对健康有严重影响，加上神经、体液方面的变化，癫痫病的危害性又那么大，所以癫痫的基本常识我们一定要了解。下面我们来听听癫痫病医院的医生来介绍癫痫的常识吧。

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癫痫的合理饮食要怎么去吃

1、某些矿物质对部分癫痫患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

2、混合色拉和生的水果(水果食品)可减低癫痫发病的次数和程度。

3、癫痫病人应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

5、癫痫病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

6、癫痫患者可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。

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